O dijabetesu

RECEPT - PEČENI LOSOS SA TOMATO BASIL RELISH

24. juli 2020.
RECEPT - PEČENI LOSOS SA TOMATO BASIL RELISH

PEČEN LOSOS SA TOMATO BASIL RELISH

za dve osobe

 

POTREBNE NAMIRNICE SU :

 

Priprema lososa

 

2 lososa (1.5kg)  nemasnog lososa, isečeno na 4 fileta

1 kašika maslinovog ulja

1 kašika soli

pola paprike

 

Priprema tomato basil ralish

 

3 manja paradajza, isečeni na kockice

¼ šolje svežeg seckanog bosiljka

1 komadić mlevenog belog luka

Sok od pola limuna

Sol i biber po ukusu

 

Priprem

Za losos:

Zagrejati pećnicu na 400 stepeni. Losos premažite maslinovim uljem i pospite šolju i biberom. Losos stavite na pleh za pečenje, premažite kožom prema dole i pecite 6-8 minuta, zavisno o željenom načinu pripremanja.

Za užitak: Dok se losos peče, kombinujte sve sastojke u činiji. Dajte mu ukus i po potrebi dodajte so i biber.

 

NAPOMENE

 

Kalorije: 277

Masti: 14,2g

Ugljenih hidrata: 5g

Vlakna: 1,4g

proteina: 34,1g

Šećera 2,6 g

Natrijuma: 662mg

Povezani tekstovi

Registration Login
Sign in with social account
or
Lost your Password?
Registration Login
Sign in with social account
or
A password will be send on your post
Registration Login
Registration
Top