Fizicka aktivnost i motivacija
Fizička aktivnost

Fizicka aktivnost i motivacija

26. jun 2018.

Za redovno bavljenje fizičkom aktivnošću ključna je motivacija, naročito osobama koje su početnici. Stoga, ako razmišljate da počnete da se bavite sportom, izaberite pre svega ono u čemu

Vežbajte jogu
Fizička aktivnost

Vežbajte jogu

12. januar 2017.

Joga je sport kojim mogu da se bave sve starosne grupe, bez obzira na građu tela. Ona  pomaže da izgubite kilograme, snizite nivo šećera u krvi i da prevaziđete stresne situacije. Početnicima

Pilates
Fizička aktivnost

Pilates

01. septembar 2016.

Dokazano je da redovno vežbanje može pomoći da se nadoknadi energija i prevaziđe svakodnevni umor. Određena kombinacija pilates vežbi učiniće da se u jutarnjim časovima lakše razbudite i pripremite

Fizička aktivnost i dijabetesne komplikacije
Fizička aktivnost

Fizička aktivnost i dijabetesne komplikacije

01. septembar 2016.

Osobe obolele od dijabetesa mogu da se bave bilo kojim oblikom fizičke aktivnosti, osim u slučaju neke dijabetesne komplikacije. Kod retinopatije ( oštećenje mrežnjače ) ili nefropatije ( oboljenjabubrega

Pilates pred spavanje
Fizička aktivnost

Pilates pred spavanje

01. septembar 2016.

Istezanje kičme – Lezite na leđa, ruke ispružite pored tela, dlanove okrenite ka podu. Potom izdahnite i podignite kukove. Udahnite, budite u ovoj pozi nekoliko trenutaka i lagano se spustajte u

Fizička aktivnost
Fizička aktivnost

Fizička aktivnost

20. avgust 2016.

Dijabetes je povezan sa načinom života i fizička aktivnost predstavlja veoma važan faktor. Bavljenje sportom ima i preventivnu ulogu i u borbi protiv dijabetesa je odličan saveznik. Sportom se dolazi do