Zdrave alternative namirnicama
Ishrana

Zdrave alternative namirnicama

27. mart 2020.

Prosti ugljeni hidrati koji se nalaze u mnogobojnim namirnicama jedan su od glavnih otkidača za nastanak šećerne bolesti. Zdrave alternative ovih jela čuvaju zdravlje i pomažu pri održavanju

Kinoa
Ishrana

Kinoa

24. mart 2020.

Kinoa smanjuje rizik od nastanka dijabetesa tipa 2, snižava šećer i krvni pritisak. Pruža osećaj sitosti i odličan je izvor proteina prirodnog porekla. Ima veliku nutritivnu vrednost,

Recept za mafine od mekinja
Ishrana

Recept za mafine od mekinja

17. mart 2020.

Domaći ili kupovni čokoladni mafini su ukusni ali se ne preporučuju u svakodnevnoj ishrani zbog velike količine šećera koju sadrže. Postoje zdrave alternative koje zadovoljavaju želju

Preporuka voća za osobe sa dijabetesom
Ishrana

Preporuka voća za osobe sa dijabetesom

05. mart 2020.

Voće je važan deo ishrane osoba sa dijabetesom. Preporuka su dve porcije od 250 grama dnevno, to znači jedna jabuka ili dve šake malina. S obzirom na to da voće sadrži visok nivo šećera,

Kako umanjiti želju za slatkišima
Ishrana

Kako umanjiti želju za slatkišima

21. februar 2020.

Osim što izaziva povećanje kilaže, šećer je jedan je od glavnih uzroka za pojavu dijabetesa tip 2. Preterana konzumacija slatkiša dovodi do pogoršanja simptoma dijabetesa