Umerenost u ishrani kao najbolje rešenje
Ishrana

Umerenost u ishrani kao najbolje rešenje

09. septembar 2019.

Umerenost je uvek bila ključ svega, a posebno kada su u pitanju osobe sa dijabetesom. Saveti kako možete da izbalansirate ishranu i budete umereni: Ukoliko planirate kaloričan ručak, obavezno smanjite

Sočivo – namirnica koju treba konzumirati češće
Ishrana

Sočivo – namirnica koju treba konzumirati češće

26. avgust 2019.

Odličan izbor za sve one koje imaju dijabetes je sočivo. Samo pola šolje kuvanog zrna sočiva sadrži 36 % preporučene dnevne doze gvožđa, 10 g proteina i 7 g vlakana, koja su neophodna za stabilan

Suplementi za osobe sa dijabetesom
Ishrana

Suplementi za osobe sa dijabetesom

19. avgust 2019.

Nije dokazano da mineralni ili vitaminski suplementi mogu biti od pomoći u regulaciji dijabetesa. Stoga, ukoliko vam lekar nije preporučio konzumaciju ovakvih dodataka ishrani, poput folne kiseline za

Kotrolišite unos soli
Ishrana

Kotrolišite unos soli

12. avgust 2019.

Unos velikih količina soli može sa sobom nositi rizik od visokog krvnog pritiska, što vodi srčanim oboljenjima, ali i šlogu. Kod osoba sa dijabetesom, rizik za razvoj ovakvih komplikacija

Koje vrste mesa su najbolja opcija u ishrani?
Ishrana

Koje vrste mesa su najbolja opcija u ishrani?

22. juli 2019.

Redukcijom ugljenih hidrata u ishrani, može doći do unosa većih količina mesa kako bi se održao osećaj sitosti. Međutim, treba voditi računa i izbegavati preteran unos crvenog i prerađenog mesa kao što

Lekovita svojstva rena
Ishrana

Lekovita svojstva rena

10. jun 2019.

Oduvek je poznato da ren povoljno utiče na naš organizam, ali da li ste znali na koje sve načine? Ova biljka ubrzava metabolizam, čuva i štiti organizam, jača imunitet, pomaže u borbi protiv