Značaj hroma u organizmu
Za normalno funkcionisanje organizma ćelijama je potrebna glukoza, koja stiže do njih zahvaljujući insulinu. Rad insulina se može pospešiti adekvatnom ishranom, a za to je potrebno uzimati
Dobar plan ishrane kao preventiva razvoju bolesti
Određena stanja organizma mogu biti upozorenje da je došlo vreme neophodnih promena životnih navika. Gojaznost, umor i loša koncentracija ukazuju na rizik od nastanka dijabetesa
Namirnice koje smanjuju kilograme
Unošenjem određenih namirnica možete pomoći svom organizmu da se oslobodi suvišnih kilograma. Redovni obroci i pravilno kombinovanje ugljenih hidrata, proteina i šećera pokazaće
Vitamin B1 i njegova uloga
Vitamin B1 ima ulogu u pravilnom funkcionisanju nervnog i kardiovaskularnog sistema, važan je za proizvodnju energije iz masti. Osobe koje su obolele od dijabetesa imaju manjak ovog vitamin,
Rogač, namirnica niskog glikemijskog indeksa
Rogač je idealna prirodna zamena za kakao i čokoladu, iako spada u grupu namirnica s visokim sadržajem šećera. Ova biljka može da opstane na niskoj temperaturi, a njen plod koji se koristi
Glikemijski indeks
Glikemijski indeks je mera koja označava količinu šećera u krvi, stvorenu prilikom uzimanja određene namirnice, a samim tim i količinu hormona insulina, koji se, posledično, izlučuje u