Ishrana

Preporuka voća za osobe sa dijabetesom

05. mart 2020.
Preporuka voća za osobe sa dijabetesom

Voće je važan deo ishrane osoba sa dijabetesom. Preporuka su dve porcije od 250 grama dnevno, to znači jedna jabuka ili dve šake malina. S obzirom na to da voće sadrži visok nivo šećera, treba paziti na vrstu voća koja se konzumira. Dobar izbor su jabuke, bobičasto voće, grejp i narandže. Istraživanja pokazuju da oni sporije podižu nivo šećera kada se konzumira s namirnicama koje obiluju proteinima, kao što su sir ili jogurt.

 

Registration Login
Sign in with social account
or
Lost your Password?
Registration Login
Sign in with social account
or
A password will be send on your post
Registration Login
Registration
Top