U većini slučajeva kada govorimo o dijabetesu prvo pomislimo na stariju populacija. Međutim danas 50 % obolelih od dijabetesa su deca.  Zbog toga je važno da decu od najranijeg detinjstva treba učiti pravilnoj ishrani, ali i štetnosti koju uzrokuju slatkiši i brza hrana. 
Umesto šećera postoje namirnice koje možete koristiti u ishrani vaše dece kao zamenu za slatkiše. Prvi na ovom spisku je cimet, koji će hranu i piće učiniti slađim, osim toga kašičica cimeta sadrži 28 mg kalcijuma i malo B vitamina, vlakana i gvožđa. Začini poput metvice, klinčića, anisa, đumbira i limunove korice pomažu u naglašavanju ukusa hrane bez dodavanja šećera