Stres ima uticaj na emocionalnu ravnotežu, podstiče gojenje i ima uticaj na nivo šećera u krvi. Dijabetes nas uči kako da kontrolišemo odgovor na stresne situacije i da održimo balans u svakodnevici,ali nas uči i zdravom životu, jer zahteva redukovanu ishranu i 24-oročasnovnu brigu o nivou šećera u krvi.

Život sa dijabetesom može biti inspiracija da se bolje briemo o sebi. Dovoljno sati sna utiče da se bolje osećate i da svoje obaveze ne doživljavate kao stres. Nedostatak sna utiče na snagu imuniteta. Takođe, možete svake večeri napraviti organizaciju dnevnih aktivnosti i obaveza koje morate da završite. Dobra organizacija je najbolji saveznik u prevazilaženju stresnih situacija.

Priuštite sebi sitna zadovoljstva, odvojite vreme za svoje prijatelje i omiljenu dnevnu aktivnost.