Hipnoterapija nije samo intrigantan fenomen koji viđamo u filmovima i na televiziji, već moćan alat za unutarnju transformaciju i poboljšanje kvaliteta života. Ova terapeutska tehnika kombinuje elemente hipnoze i terapije kako bi se promenili negativni obrasci razmišljanja i ponašanja. Iako se hipnoza često doživljava kao tajanstvena ili misteriozna, u stvarnosti, hipnoterapija je potpuno prirodna i sigurna metoda koja može pomoći ljudima da prevaziđu različite probleme i izazove. Centralna ideja hipnoterapije leži u činjenici da naša podsvest igra ključnu ulogu u oblikovanju naših uverenja, emocija i ponašanja. Tokom hipnoterapije, stručni terapeut koristi opuštajuće tehnike kako bi doveo klijenta u stanje duboke relaksacije koje nazivamo hipnozom. U tom stanju, podsvest postaje otvorenija za promene i sugestije terapeuta. Ovo je trenutak kada se mogu razbiti negativni obrasci i promovisati pozitivne promene. Hipnoterapija je preporuka za sve osobe, smatra doktorka Nataša Kunijević Mujović.

,,Ako vam kažem da samo pogledate kako ljudi hodaju ulicom videćete da oni idu podignutih ramena u borbenom stavu ili pogrbljeno u odbrambenom stavu, znači da ljudi nastavljaju da projektuju neku negativnu situaciju iako su iz nje već izašli. Sve su to stvari koje utiču na fizičko zdravlje. Uticaj postoji na funkciju mozga, jer kada postoji psihička napetost celo telo pati. U tom smislu kada se prođe obuka u hipnoterapiji, ljudi nauče da to ne mora tako da bude, da je to stvar izbora. Oni nauče sve ono što mi znamo. Kada smo mali možemo da živimo u sadašnjem trenutku, da je najbolje da se koncetrišemo na ono što je realnost i na ono što je do nas. Kada smo dobri sa sobom onda možemo da budemo dobri sa drugim ljudima, da vodimo računa o osnovnim stvarima koje učimo malu decu. Kada se podsetimo da ono što učimo malu decu, 90% problema otpadne. Kod nas je komična situacija, jer ljudi uopšte ne osvešćuju ono što govore, dođu i kažu da slabo spavaju i da se nepravilno hrane, da ne doručkuju, jer nemaju vremena. Fizičku aktivnost ne sprovode, jer nemaju vremena i na kraju kažu da se loše osećaju. Kada osvestimo šta je čovek rekao obično se nasmeju i imaju odgovor da je to jače od njih. Kada radimo stvari mehaničko i po inerciji, suočimo ga sa time šta čovek sam sebi radi i načinom na koji komunicira sa sobom. Nakon toga osoba izađe potpuno drugačija. Jedan od faktora je i koliko je osoba svesna šta hoće da postigne, kako sarađuje sa terapeutom i tek kada se stekne poverenje u terapeuta onda to funkcioniše brzo i lako. Bitno je da znamo šta hoćemo da imamo motivaciju da postignemo cilj i u odnosu na to je bitno koliko osoba brzo uči. Ima ljudi koji uče brže i sporije. U širokom luku izbegavam da kažem koliko nekome treba vremena. Za početak je potrebno da se čovek priseti dobrih osobina koje ima i da izbaci negativne fraze“ objašnjava Kunijević Mujović.

Kroz sve veću podršku istraživanja i svedočenja pojedinaca koji su iskusili pozitivne promene kroz hipnoterapiju, ova terapeutska metoda nastavlja da se razvija i evoluira. Za one koji traže alternativne načine rešavanja svojih životnih problema, hipnoterapija ostaje obećavajuća opcija koja nudi mogućnost ostvarivanja pozitivnih promena u dubini svoje svesti.

Olivera Stefanović- Stanković