O dijabetesu

Kako uspostaviti rutinu u dijabetesu?

06. jun 2019.
Kako uspostaviti rutinu u dijabetesu?

Dijabetes podrazumeva mnogo odluka tokom dana, kao i mnogo obaveza –  pet obroka, redovno uzimanje terapije, merenje šećera, fizičku aktivnost i još mnogo toga. Kako ništa ne bi izostalo, preporuka je uspostaviti rutinu koja odgovara vama i vašim dnevnim obavezama. Ukoliko vam brojne obaveze prave poteškoće u organizaciji, poslužite se trikovima. Terapiju povežite sa nekom svakodnevnom aktivnošću kao što su kuvanje prve jutarnje kafe ili umivanje i držite lekove na tim mestima. Uzimajte ih uz svakodnevnu aktivnost kao što je doručak. Ukoliko nemate, nabavite sebi  kutijicu za lekove kako biste imali „evidenciju“ da li ste popili lek za taj dan. Takođe, možete aktivirati alarm na svom telefonu kao podsetnik za uzimanje terapije. Još jedna opcija je i da vodite dnevnik u koji ćete upisivati koji lek ste i kada uzeli.

Registration Login
Sign in with social account
or
Lost your Password?
Registration Login
Sign in with social account
or
A password will be send on your post
Registration Login
Registration
Top