Čorba od karfiola sa krem sirom
Ishrana

Čorba od karfiola sa krem sirom

27. novembar 2017.

Potrebno je 350g karfiola  0.7l domaće supe   ili vode sa kockom za supu  100g krem sira “ELLA” (0% m. m.)  ili 100g kisele pavlake (12% m.

Čorba od brokolija sa mirođijom
Ishrana

Čorba od brokolija sa mirođijom

27. novembar 2017.

Potrebno je - 300g brokolija (može i sa listom) - 1l domaće supe ili vode sa   kockom za supu - 100g krem sira  “ELLA” (0% m. m.) - 20g peršuna (jedna veća

Gaspačo
Ishrana

Gaspačo

09. novembar 2017.

Potrebno je za 4 osobe - 600g paradajza - 140g crnog luka  - 140g zelene paprike (1 veća) - 200g svežeg krastavca (1 veći) - 60g crnog hleba (bez korice) - 30g maslinovog ulja -

Ishrana osoba sa dijabetesom
Ishrana

Ishrana osoba sa dijabetesom

09. maj 2017.

Najzdravije i najznačajnije namirnice koje bi osobe sa dijabetesom trebale da uvedu u svakodnevnu ishranu, u zavisnosti od godišnjeg doba su: voće i povrće bogato mineralima, vitaminima

Mediteranski način ishrane
Ishrana

Mediteranski način ishrane

02. februar 2017.

Mediteranski način ishrane uključuje upotrebu maslinovog ulja u pripremi namirnica, konzumaciju povrća, voća, ribe, žitarice kao i umerenu količinu crnog vina i mlečnih proizvoda. Ishrana organizovana

Značaj hroma u organizmu
Ishrana

Značaj hroma u organizmu

02. februar 2017.

Za normalno funkcionisanje organizma ćelijama je potrebna glukoza, koja stiže do njih zahvaljujući insulinu. Rad insulina se može pospešiti adekvatnom ishranom, a za to je potrebno uzimati