Cimet kao lek
Američki naučnici tvrde da je cimet biljka budućnosti i može biti glavni lek u borbi protiv dijabetesa i kardiovaskularnih oboljenja. Upotreba cimeta omogućava kontrolu šećera u krvi,
Pilav sa pečurkama
Obradujte svoje najmilije sa jednim zdravim i ukusnim obrokom. Jelo se lako sprema i verujemo da će te uživati u njemu. Pilav sa pečurkama Potrebno je za 4 osobe - 250 g pečuraka (bukovača ili
Uživajte u sočnom i slatkom ukusu mandarina
Mandarina nije samo voće, već i lek. Član je porodice agruma, pa sadrži brojne materije koje pomažu u odbrani od bolesti. Najznačajnije su flavonoidi i terpeni. Jedna mandarina sadrži 35 kcal,
Stevija
Više od 200 sprovedenih naučnih istraživanja potvrdilo je neškodljivost steviol-glikozida. Uživajte u ovoj zdravoj namernici! Stevija i zanimljivosti Prvi tragovi stevije
Redovno konzumiranje vitamina
Osobe obolele od dijabetesa imaju povećanu potrebu za vitaminima B kompleksa, jer ova grupa vitamina utiče na metabolizam ugljenih hidrata. Mogu se pronaći u namirnicama kao što su mahunarke,
Dobrobit biljnih vlakana
Konzumiranje masne i slatke hrane sa malim procentom biljnih vlakana tokom dana moze narusiti kvalitet i duzinu nocnog sna. Stavise dovoljan je samo jedan dan sa nezdravom hranom da bi se ispoljio