Najzdravije i najznačajnije namirnice koje bi osobe sa dijabetesom trebale da uvedu u svakodnevnu ishranu, u zavisnosti od godišnjeg doba su: voće i povrće bogato mineralima, vitaminima i vlaknima. Najbolje bi bilo konzumirati ih u sirovom stanju, bez termičke obrade.

Kao dodatno pogodne namirnice izdvajaju se: integralne žitarice, seme lana, sve vrste koštunjavog voća.

Trebalo bi uključiti 3 obroka dnevno. Najvažniji je doručak, koji se ne sme preskakati.

Unos vode je veoma važan, zato što je voda zaslužna za ishranu mozga i mišića.

Ukoliko se pridržavate ovih saveta, olakšaćete sebi  svakodnevno funkcionisanje.